ここラボ（株）が販売する「こころからだあんしん葉酸」は、むくみ対策が行える葉酸サプリです。
むくみケアに役立つカリウム、および、ポリグルタミン酸型葉酸（天然葉酸）よりも吸収率が高いモノグルタミン酸型葉酸（合成葉酸）を配合しています。
その他、こころからだあんしん葉酸は、カリウム・葉酸をはじめとして、ビタミンB群・ビタミンEなどの各種栄養素を配合しています。
7種類の栄養素は、栄養機能食品の基準を満たしています。
このため、こころからだあんしん葉酸は、妊娠中から出産後まで、幅広く使える葉酸サプリです。
おすすめできるサプリなのかどうか、口コミや評判などから調べました。
こころからだあんしん葉酸の特徴まとめ
こころからだあんしん葉酸の特徴をまとめました。
カリウムでむくみケア
こころからだあんしん葉酸は、むくみケア成分として「カリウム」を配合しています。
1日推奨量あたり700mgのカリウムが含まれています。
カリウムは、塩分（ナトリウム）の排出を促す働きがあり、細胞の浸透圧を調節して水分バランスを保つ効果があります。
体内の余分なナトリウムを汗や尿として排出するだけでなく、一緒に余分な水分も排出します。
モノグルタミン酸型葉酸を配合
こころからだあんしん葉酸では、ポリグルタミン酸型葉酸（天然葉酸）よりも吸収率が高いモノグルタミン酸型葉酸（合成葉酸）を配合しています。
体内への吸収率が85％と高いため、無駄が少ない点が魅力的です。
こころからだあんしん葉酸は、1日推奨量あたり200μgの葉酸を配合しています。
妊活中に必要な葉酸量（1日400μg）と比べると少ないですが、妊娠中・出産後の必要量は満たしています。
栄養機能食品
こころからだあんしん葉酸は、カリウム・葉酸の他にも、ビタミンB群・ビタミンEなど、妊娠中・出産後に必要な栄養素を配合しています。
その中でも、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、パントテン酸、葉酸、ビタミンEは栄養機能食品の基準を満たしています。
ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
ビタミンB2は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
ビタミンB12は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
パントテン酸は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
9種類の不使用
こころからだあんしん葉酸は、以下の成分を使用していません。
- 香料
- 着色料
- 発色剤
- 漂白剤
- 保存料
- 防カビ剤
- 人工甘味料
- 光沢剤
- 膨張剤
こころからだあんしん葉酸の口コミ・評判は良い？悪い？
口コミサイトなどでの「こころからだあんしん葉酸」の口コミを集めました。
なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
悪い口コミ
値段が高い
引用元：暮らしのPDCA
妊娠前の必要量に全く足りない
妊娠してからだといいかもしれませんね
良い口コミ
酸っぱくて飲みやすいところが好きです。
引用元：amazon
現在2人目を妊娠しています。
1人目がお腹にいるときに葉酸サプリを飲んでいました。
その時、無事に元気な赤ちゃんが生まれたので妊娠中は葉酸サプリを飲むようにしています。前に飲んでいたサプリは粒がかなり大きく、涙目になりながら飲んでいましたが、この葉酸サプリは大きさも丁度よく、問題なく飲むことができています。
引用元：こころからだあんしん葉酸を最安値お得に買うには？気になる口コミまとめ
この葉酸サプリ凄くいい！
引用元：42歳☆第二子体外受精で第二子妊娠☆
こころからだあんしん葉酸の評価は？
口コミサイトなどでの「こころからだあんしん葉酸」の評価をまとめました。
低評価の人もいますが、こころからだあんしん葉酸に満足している人が多いです。
こころからだあんしん葉酸の原材料・成分を解析
こころからだあんしん葉酸で使われている全ての原材料を一覧にまとめました。
原材料
（なし）
食品添加物
塩化カリウム、ビタミンC、結晶セルロース、糖転移ヘスペリジン（ビタミンP)、ビタミンE、造粘剤（プルラン）、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ステアリン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビオチン、ビタミンB12
まとめ
こころからだあんしん葉酸は、妊娠中にむくみが気になる人たちから人気の葉酸サプリです。
妊活中の葉酸必要量には足りないため、妊娠中から出産後にかけての時期に飲む人が多いです。
その他にも必要な栄養素が含まれているため、こころからだあんしん葉酸は口コミでの評判もよく、満足している人が多いです。
