Dr.トレーニングは、東京・大阪に展開するパーソナルトレーニングジムです。
「全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー」（ATC）資格を取得したトレーナーが指導します。
Dr.トレーニングでは、筋肉だけでなく、神経と心肺機能もあわせて鍛える独自メソッド「シンクロ率」を採用しています。
トレーナーは500種類のトレーニングの中から、厳選したトレーニングを組み合わせることで、あなたに最適なトレーニングを提供します。
このため、Dr.トレーニングは口コミでも評判です。
受講生の感想などをまとめました。
Dr.トレーニングの口コミや評判は？
Dr.トレーニングの口コミや評判をまとめました。
なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
悪い口コミ
効果が出なかった
引用元：SPORTS UP!
個室ではないため、他の人がいることが気になる
引用元：みんなのパーソナルトレーニング
支払い方法が現金のみ。
キャッシュレス対応されていない点がマイナス。
引用元：ZERO BODY
良い口コミ
私の現状の身体の体質や筋肉の状況と目的に合ったトレーニングプログラムを作ってくれる。
いたずらにマシンを使ったトレーニングだけでなく、一見シンプルだが実はいろいろなところに効果があるプログラムをしてくれるところが、他のジムより一歩抜きん出る。
引用元：QOOL
産後の体型改善を目的にジムを探していたところ、医学とパーソナルジムというワードに興味を持ち伺いました！
妊娠中のトレーニングもできるほど身体のことに関してはとても詳しいスタッフの方ばかりなので安心して通えています！きついトレーニングをした感覚はないですが、運動以外の生活面にも目を向けてくれるのでみるみると体重が落ち、5kgも痩せることができました！！
運動のことはもちろん、食べ物のことに関しても教えてくれるのがとても良いです！
産後の体重が戻らないと悩んでいる方はぜひおすすめです！
引用元：ホットペッパービューティー
コロナ太りしたけど、今月はなんとかコロナ前まで戻ってきた。
筋肉量が誤差なく3ヶ月キープしてるのは
凄いわ笑体脂肪だけが変動している🤣#ドクタートレーニング#銀座#健康 pic.twitter.com/o6hjCmxg0F
— 町田柚 / 映像クリエイター (@yu_machida_) July 14, 2020
Dr.トレーニングの評価は？
Dr.トレーニングは、各店舗ともにほぼ満点と高く評価されています。
Dr.トレーニングに対する不満がある人でも、評価は高くなっているなど、全体的に満足していることがわかります。
Dr.トレーニングの特徴まとめ
Dr.トレーニングの特徴をまとめました。
東京・大阪に展開
Dr.トレーニングは、東京・大阪に店舗網を展開しています。
2023年3月時点では、東京都内に23店舗、大阪府内に3店舗を展開しています。
各店舗ともに年中無休（不定休あり）、9時から22時までオープンしています。
都度払いが基本
Dr.トレーニングは、1回毎の都度払いが基本となります。
高額な負担が不要になるため、無理なく続けやすいです。
一部店舗（田園調布店など）では、月額会員・集中コースも受け付けています。
都度払いより安くなる場合が多く、店舗ごとの特典もついてきます。
トレーナー資格取得者による指導
Dr.トレーニングでは、世界的に認められた「全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー」（ATC）資格を取得したトレーナーが指導します。
また、スペインのプロサッカーチームに短期留学してプロアスリートのコンディショニングをおこなったり、アメリカのNATAコンベンションやセミナーなどに参加し、最新のトレーニング事情を学ぶなど、常にキャッチアップしており、世界最高レベルのトレーニングが行えるように研鑽を重ねています。
シンクロ率でパフォーマンス向上
Dr.トレーニングでは、筋トレだけでなく、神経と心肺機能も同時に鍛える「シンクロ率」を採用しています。
この3種類の要素を同時に鍛えることで、パフォーマンス向上が見込めます。
トレーナーは500種類のトレーニングの中から、厳選したトレーニングを組み合わせることで、あなたに最適なトレーニングを提供します。
身体の関節付近にある軟部組織（筋肉、靭帯、骨など）を本来の位置に戻す作業（リアライメント）を最初に行い、体幹（コア）をアクティベーション（活性化）していきます。
その後、神経を刺激（ニューロ）し、パワー系・筋肉を鍛えるトレーニングを行い、心肺機能にアプローチし、脂肪燃焼にフォーカスしたトレーニングにも取り組みます。
まとめ
Dr.トレーニングは、都度利用がメインのため、無理のない費用で続けられます。
各店舗ともに知識・経験ともに豊富なトレーナーによる指導が受けられるため、口コミでの評判も良く、評価も極めて高いです。
