（株）Dr.トレーニングが運営する「トレーニングボックス」（TRAINING BOXX）は、東京恵比寿・大阪北花田に展開するトレーニングジムです。
トレーニングボックス（TRAINING BOXX）は、最大6名までのセミパーソナルジムです。
恵比寿店の場合、1回あたり2,289円（税込）からと、一般的なパーソナルジム・プライベートジムよりも大幅な低料金で個別指導が受けられます。
このため、トレーニングボックス（TRAINING BOXX）は継続率90％と高いです。
利用者の口コミや評判などをまとめました。
トレーニングボックス（TRAINING BOXX）の口コミや評判は？
トレーニングボックス（TRAINING BOXX）の口コミや評判をまとめました。
なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
トレーナーさんもトレーニング内容も、テンション高めな雰囲気となっています。
通うお客さんもガシガシ動く意気込みがある人がきているみたいです。
運動がちょっと苦手、ワイワイするのが苦手、という人は「自分に合うかどうか」必ず体験してみてください！
引用元：PLIZ
トレーナーの方が明るく丁寧で、体の状態をしっかりみて誘導していただけます。
また行きたいです。
引用元：GYYM
吉祥寺でパーソナルジムを探していたところ、３年連続ベストジム受賞で良心的価格の少人数制パーソナルジムを発見！
トレーナーさん全員がとても優しく、メンバーの体調などを考慮し毎回違ったプログラムを組み立てモチベーションを上げてくださるので頑張れます！
裸足でのトレーニングが心地良く、手ぶらでサクッと通えます。また、豊富なアスリート経験や医学的知識に裏付けられた食事、運動機能、心拍数とメンタルヘルスの関係など解説してくださり効果的にダイエットできます。
食事制限なしで約２か月で５キロ減量し標準体重になりました！
引用元：google
運動不足だったので今月から、
トレーニングボックス吉祥寺店にお世話になってます😊自重トレーニングが多いのでマシントレーニングが苦手な私にはピッタリで頑張れてます💪✨
楽しいトレーニングありがとうございます🌼 pic.twitter.com/hcq0OiKUva
— 喜多優希 (@_kita_yuuki_) October 13, 2021
トレーニングボックス吉祥寺店さんでトレーニングしてきましたー💪🏻( ¨̮ 💪🏻)✨
楽し苦しかったー😂
自分の今の身体の状態も測定してもらって、結果に絶望したので本気で身体作り頑張ろうと心に決めました😤✨
応援よろしくお願いします💓#トレーニング #フィットネス #ジム #筋トレ #筋トレ女子 pic.twitter.com/hiTwOUwXj2
— 長久梨那 Rina Nagahisa (@mimurinnyan) April 13, 2022
トレーニングボックス（TRAINING BOXX）の退会率は3％以下、顧客満足度98％という高さです。
継続率も90％以上となっており、途中で挫折することなく続けられている人が多いです。
トレーニングボックス（TRAINING BOXX）の特徴まとめ
トレーニングボックス（TRAINING BOXX）の特徴をまとめました。
東京・大阪に展開
トレーニングボックス（TRAINING BOXX）は、東京・大阪の2か所に展開しています。
なお、吉祥寺店は閉店しました。（Dr.トレーニングとしての運営は続いています）
最大6名までのセミパーソナルトレーニング
トレーニングボックス（TRAINING BOXX）は、最大6名までのセミパーソナルトレーニングとなります。
学習塾などで行っている個別指導と同じように、トレーナーが一人ずつ指導を行うため、グループレッスンでありながらもパーソナルトレーニングに近い感覚で受講できます。
共通プログラム・目的別プログラムの組み合わせ
トレーニングボックス（TRAINING BOXX）では、1回40分間のセッションを「4段階のプログラム」にわけています。
最初の3段階は全員共通のプログラムとなっており、最後に目的別プログラムを行います。
トレーニングボックス（TRAINING BOXX）では、筋肉だけではなく、心肺機能や神経も同時に鍛える「シンクロ率」を重視しています。
このため、共通プログラムで「シンクロ率」を向上させるトレーニングを毎回行っています。
共通プログラム
- リアラメント（軟部組織の位置を整える）
- コアアクティベーション（体幹の活性化）
- ニューロ（神経を刺激）
目的別プログラム
- 脂肪燃焼プログラム
- ボディメイクプログラム
- パフォーマンスアッププログラム
- リラクゼーションストレッチプログラム
- 腹筋プログラム
- ヒップアッププログラム
低料金
トレーニングボックス（TRAINING BOXX）は店舗によって料金が異なります。
一般的なパーソナルジム・プライベートジムと比べても大幅な低価格で受講できます。
恵比寿店の場合、1回あたり2,289円（税込）から受講することができますし、北花田店では通い放題の料金プランもあります。（2023年3月時点）
トレーニングボックス（TRAINING BOXX）では体験予約を受付中
トレーニングボックス（TRAINING BOXX）各店舗では、トレーニング体験を行っています。
通常と同じトレーニングを行い、その前後でカウンセリングや説明を行います。
トレーニングボックス（TRAINING BOXX）の体験は事前予約が必要です。
専用のフォームで24時間いつでも予約申し込みが可能です。
